분류 전체보기18 콤부차의 효능과 부작용 만드는 방법 콤부차는 뉴요커들과 레이디가가 마돈나 등 할리우드 유명 배우들에게 사랑받는건강 음료입니다. 콤부차는 진시황도 불로장생을 위해 매일 마셨다는 기록이 있을 정도로 오래전부터 사랑받는 음료이지요. 소화 개선, 면역력 증진, 다이어트,변비 해결, 노화 방지 등 사람들이 원하는 모든 효능을 가지고 있는 아주 고마운차라고 할 수 있습니다. 이번 글에서는 콤부차에 대해서 알아보고 어떤 효능과부작용이 있는지, 집에서 만드는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 콤부차의 효능 1. 소화 개선 콤부차는 발효 과정을 통해 프로바이오틱스를 포함하게 되는데, 이는 소화에 큰도움을 줍니다. 프로바이오틱스는 장 내 유익균을 증식시키고 유해균을 억제해서 장 건강을 개선합니다. 콤부차를 꾸준히 마시면 변비나 소화 불량 같은 문제를예방할.. 2024. 6. 16. 괴로운 불면증의 원인은 무엇일까? 신체에 미치는 영향과 개선 방법 불면증은 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나입니다. 많은 사람들이 이 문제로 인해 일상생활에서 많은 어려움을 겪고 있는데요. 이번 글에서는 불면증의 원인과 그것이신체에 미치는 영향, 그리고 이를 개선할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 불면증의 원인 1. 스트레스와 불안스트레스와 불안은 불면증의 주요 원인 중 하나입니다, 현대 사회에서 많은 사람들은 업무, 학업, 인간관계 등 다양한 이유로 스트레스와 불안을 경험하게 됩니다. 이러한심리적 압박은 신체의 교감 신경을 활발하게 만들어서 긴장 상태로 있게 되어 깊은 잠에 들기 어렵게 됩니다. 2. 생활 습관잘못된 생활 습관 또는 불면증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 과도한 카페인 섭취,불규칙한 수면 패턴, 늦은 시간 야식 등은 수면에 부정.. 2024. 6. 9. 급성 췌장염 회복 : 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식 : 입원 2 우리 몸의 장기인 췌장은 소화 효소를 분비하고 음식을 소화시키고 혈당을 조절하는호르몬을 분비하는 기관입니다. 이 췌장에 염증이 생겨 소화 효소가 잘 분비되지 못하고 오히려 췌장이나 주변 조직들을 공격한다면 어떻게 될까요? 췌장에 문제가 생기면 소화 기능이 제 역할을 다하지 못하고 영양 불균형과 혈당 조절이 힘들게 되어일상생활에 큰 지장을 줍니다. 따라서 췌장염 회복 후에는 췌장에 무리를 주지 않는음식의 선택이 아주 중요한데요. 아래에서 먹어야 할 좋은 음식과 피해야 하는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 급성 췌장염 : 먹어야 할 음식 급성 췌장염의 회복기간에는 췌장의 부담을 줄여주고 회복을 도와주는 음식들을 섭취해야 하고 다음과 같습니다. 1. 저지방 단백질* 닭가슴살, 칠면조 고기 등 지방 함량.. 2024. 6. 2. 췌장염 원인과 증상 및 치료 방법 : 입원 1 갑자기 복부에 참기 힘든 통증이 일어난다면 어떨까요?처음에는 배탈이나 장염을 의심해 보다가 평소 경험하지 못했던 극심한 통증에 당황해서 병원으로 가게 됩니다. 허리를 펼 수도 없고 바로 누울 수도 없는, 명치에서부터등 쪽으로 번지는 통증은 일반 진통제로는 멈춰지지 않는 엄청난 것으로 심한 경우 쇼크사를 할 수도 있을 정도입니다. 지난 일요일 둘째 아들이 복통을 호소해서 응급실을 내원했고 급성 췌장염 진단과 함께 입원을 하게 되었어요. 이런 췌장염의 원인은무엇이고 증상과 치료 방법에는 어떤 게 있는지 입원실에서 알아보도록 하겠습니다. 췌장염의 원인 췌장염은 췌장에 염증이 생기는 질환으로, 소화 효소가 췌장에서 활성화되면서 췌장분비샘이 파괴되거나 췌장 조직을 공격해 염증이 발생하는 질환입니다. 소화 효.. 2024. 5. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음
